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すごい雨でした
今日は残酷マラソンのトレーニングということで
宝塚の地獄坂とやらを走ってきました

昨日からお天気が心配でしたが5:00に起きてみたら
大阪は青空が少し見えていてお日様も見えています

「大丈夫!」と思い準備していたのですが
天気予報では雷!とか雨!とか言っているので
Team☆Mの部長Masahikoさんにメール

宝塚も今のところ降っていないので走る予定!とのお返事。

早速電車に乗り宝塚へ

最寄り駅から見た太陽の出てる写真。
え?わかんないって?
逆光だったしね~



JR宝塚の改札口でMasahiko部長とゆるりんさんが
待っててくれました。
コインロッカーに荷物を預け(雨対策も兼ねてました)
出発です。
駅構内を出ると地面が濡れており
「雨降りました~」状態。
多少の雨は覚悟してたのでお構い無しに走ります。

途中ゆるりんさんのお宅拝見
素敵なお庭でした。
奥のテーブルセットが「素敵なお家」度満点でした
次回晴れてたらお茶ご馳走してくださいね

そこから地獄坂に向かって走り出します。
もうね~すんごい直線の上り坂。

私「残酷の坂はここよりマシですか~?」
ゆるりんさん「残酷の坂は地獄坂ほど直線的に急じゃないよ」

この後もう話せなくなりました・・・
だって息切れて~
坂の上見たらつらいのでひたすら

足元を見る・・・

この時点では時々落ちてくる雨も心地よく
残酷さんもこのくらいの雨なら暑くなくていいよね~
なんて話してたんです!

後のことも知らずに・・・


それにしても宝塚のお家はとてもおしゃれ
お城みたいやったりAQUOSの家みたいやったり・・・
楽しませてもらいました。

途中にはMasahiko部長の母校やゆるりんさんのお子様の母校など
学校も沢山あり全部坂の上!
そりゃ足腰強くなるなぁ~と思っていましたら
「バス通学」だったとのこと。
そりゃそうだ!

なんやかんやで「ゆずり葉台」というところまで行きまして
高級介護付有料老人ホーム宝塚エデンの園に到着。
入居一時金1700万、月一人7万円だそうです


高台の素敵なところです。



エデンの園からみた山。


雲行き怪しすぎます・・・


そこから折り返して元来た道を下ります。
そこで雨第1陣
だんだん強くなる雨に大爆笑

でも少し雨宿りしてるとやみまして、、、
少し明るくなったり・・・
日が差してみたり・・・

阪急の駅に到着して約10Kmの地獄坂1回目終了

ここでゆるりんさん、一時帰宅。
Masahikoさんと私は地獄坂2回目に出発です。

ゆるりんさんと分かれた後急に雨足が強くなりまして、、、
地獄坂の途中の木陰で雨宿り

晴れ女はゆるりんさんだったと判明

また雨がやんだのでトレーニング再開・・・
エデンの園まで行くと雨が心配なので
地獄坂あたりを回ることに・・・
途中100段階という階段も走らせて頂き
(詳しくはリンクしているゆるりんさんのブログ見てくださいな)
3回目の地獄坂で・・・

豪雨
それはもう警報が出てもおかしくないくらいの
豪雨


さすがにバス停で雨宿り

しばらく待っていたのですが
いっこうにやむ気配がなく
体が冷えてきたので意を決して
豪雨の中を走り出しました。

周りから見たらクレイジーなカップル
に見えたでしょう

途中で待ち合わせの場所に向かい
ゆるりんさんとばったり会いまして
コインロッカーの鍵を受け取りまして
走っていつもの「ナチュールスパ」へ

今日は水着を持ってきたのではじめて
スパゾーンへ。
ジャグジーやサウナを楽しんだ後
いつもの金泉・銀泉へ

さっぱりした後はランチ&ビールタイム!
本日はナチュールスパの下にあるイタリアン

パスタを悩みに悩んでえびとルッコラのトマトソースに決定



ビールはプレミアムモルツ
走ってお風呂入った後のビールは最高

ランチの間に雨はすっかり上がりまして・・・
阪急でお土産のケーキを買い
お家に無事帰りました。

Masahiko部長・ゆるりんさん
いつもありがとう


お疲れ様でした。

距離
18Km(累計174.92Km)
ペース
7:38
シューズ
アディSNシークエンス
体調
問題なし。
でもガーミンちゃんが雨に濡れて
内側が曇っちゃいました。
まだ動いています。
大丈夫かな?
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[2011/05/22 20:06 ] | Team☆Mランニング部 | コメント(5) | トラックバック(0) | page top
お花見トレラン
今日はラン友さんたちとトレランに行ってきました。
メンバーは「Team☆M」の部長Masahikoさん、ぺこ@さん、ゆるりんさん、
途中合流のMJさん。

気になるのはお天気・・・
降水確率50%の中の決行でした。
結果的に「青空」てわけではなかったけど
雨も降らず良かったんだけどね~

出発は「JR宝塚」
7:30集合ということで24分に着いて着替えてジャスト!
なはずだったのに・・・
環状線が遅れて当然電車も遅れて
7:34到着。
着替えてロッカーに荷物預けてからの7:46出発となりました。

宝塚から山のほうへ・・・宝塚北高校を右手に見ながら
なかなかの坂を上っていきます。
坂道ハンターとしてはうれしい坂だったのですが
乳酸がたまって大変でした

高校を過ぎるといよいよ山道に入っていきます・・・
といっても舗装された道路。
歩道がないので一列で走りますが中には運転の荒い車もあって結構怖かったです。

そんな中標識がありました。
「大峰山・武田尾方面」


でもね~最初にこんな「崖」があったらいくら「ぽにょ」でも上まで行かないよ~



走ること10Kmくらい?でトンネルに着きました。


ここからは下りにになります。

途中には畑があったり、しいたけ狩りや栗拾いできるところがあったり
自然いっぱいできょろきょろしながら楽しく走っていました。

途中で合流するはずのMJさんがもう待ち合わせの場所に
着いたという知らせを聞いたとたん
先頭を走っていた部長Masahikoさんのペースが上がります。
くだりの最高ペースは㌔5分切っていました
必死についていく私たち・・・
膝にきます・・・でもがんばりました

無事MJさんとも合流できて武田尾まであと数キロ。
ここで遠回りするかショートカットするか迷うところ。
皆さんは2週間後のウルトラに向けて!ということで遠回りをチョイス。

ここも坂がキツイ
遠回りをチョイスしたことを後悔しながら走りました。

やっと武田尾到着~
ここからはまったりと歩いての「お花見ウォーク」}
桜の花びらがはらはら舞う中でのお散歩でした。

「さくら茶屋」


「秋に来たときもこんな店名だった?」
「そうだったっけ?きっと秋にはもみじ茶屋に変わるんだよ!」
「ボタン焼き?」「猪の焼肉かなぁ?」
おやつつまみながら歩きます。

トイレ休憩のあと廃線の道を歩いていくと「桜の園」に到着。
といっても桜が咲いてない~~
ウォーキングに来ていたと見られるおじさんたちについて
「桜坂」という坂を上がってみます。

「染井吉野は樹高も低く下から見るもので・・・
山桜は樹高も高く空に向かって咲くので上から見るもの・・・」
坂の上から見た山桜は清楚でとてもきれいでした。



さてここから2手に分かれて宝塚まで帰ります。
私は遠回り組。
今日は30Km走りたかったのです。
わがまま言ってスミマセン
Masahikoさん、MJさんありがとうございます。

帰りは本当にに坂道きつかった~
でも走っているうちに行きのトンネルがあったり高校が見えてきたり
ゴールが近づいているのがわかると少し元気になって
最後まで走れました。
駅のコインロッカーのところでゆるりんさんとペコちゃんと合流。

駅前の「ナチュレ宝塚」というスパ(になるのかなぁ?)
で汗を流した後、カレーランチとビールをいただき
大満足のトレランになりました!

でもしんどかった~
 
お家にたどり着いて5:30位から8:30まで爆睡しました


距離
32.10Km(累計149.61Km)
ペース
6:57
シューズ
アディSNシークエンス
体調
走り始めてすぐ左の膝の裏に違和感あったのですが
すぐに治る。
上り下りでいろんなところが痛くなっては治る。
いつもの感じ。
いい感じでした。
[2011/04/16 17:31 ] | Team☆Mランニング部 | コメント(3) | トラックバック(0) | page top
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