FC2ブログ
第3回暗峠王選手権大会と今日のテニス♪
長居ぐるぐる☆参加者募集中
詳しくはコチラまで♪


今年で3回目になる暗峠王選手権大会♪

去年はサロマ後で走る気にならずw
応援という形で参加させていただいた。

今年は・・・
大阪側だけ参加(笑)

だって~調子に乗って家から集合場所の新石切まで
走って行ったら遠かったんだもん

おまけに暑すぎて10km過ぎたあたりから
歩いたり走ったりで
20km2時間半弱かかったwww

ダメじゃん・・・

そんなロングJOGのできばえ
暗峠王前RUN
余裕で到着してコーヒーでも飲んで~♪
と思っていたのに・・・
待ち合わせの30秒前に到着ヽ(^。^)ノ

新石切の手前の坂でもうアカンと思ったww
THEギリギリの天才(笑)

着いたときにはもう汗だくで
改札出たとこに集まってる人だかり見て
「見えてはいけないものがたくさん見える!」って思った

だって今から走るのは酷道308号線
最大傾斜勾配31%の激坂をかけっこする大会に
こんなにたくさん集まるはずないもの。
1498994889018_20170703214007.jpg
写真を撮ってくれてるカツオさん含めて
22人・・・

え?カツオさん???ゆきさんもいるw
びっくりした(笑)

どうやら生駒から走ってる時に
つかまったらしいwww

その他にも新幹線とやらに乗って
花のお江戸からやってきたやってきた人もいたw

え~そんな大会やったっけ???
スゴイな~やべっち♪

大会の詳細なレポは主催者のやべっちのレポに丸投げヽ(^。^)ノ

よ~いどん!で〇の付いた坂を
みんなドンドン駆け上がってすぐに見えなくなった・・・
IMG_20170702_100822_20170703213750.jpg
あ!!そのスタートの直前にそういえば(笑)
滋賀から来た第1回から連続出場のあの方
ナイスタイミングで降りてきて
びっくりやっぱりな~と思ったwww

さすがに2往復目なので歩いてはったけどw
それでもかおりんより速くてついていけなくなった(>_<)

そんなこんなで
ぽくぽく歩いて10m進んだら止まって休憩・・・
をくりかえしていたら

もうすぐあじさいの咲く畑だな~と思っていたら
ディズニーな音楽が大音量で聞こえてきた♪

目の前には高齢運転者標識、通称紅葉マークの付いた車
でも紅葉車から流れてくるような音楽じゃない・・・

頭の中が???でいっぱいになった時
目の前に救世主が現れた@2回目

実際は応援してもらうのは何回目かな~?
焼肉マラニックとか大阪マラソンのラストとか
法隆寺マラソンとか数え切れないくらい♪
えーかわさん、いつもありがとう

お礼のしるしにまたテニスしてあげるっ(笑)

えーかわさんと一緒にぽくぽく歩いて山頂まで。。。

かおりん余裕のべべ!
48分48秒もかかっちゃったよ
暗峠タイム
ワーストw

しんどかった~

最後の石畳のところでサプライズ☆
狭山のみなさんに会えて元気が出ましたヽ(^。^)ノ
写真撮るの忘れたな~残念(>_<)

奈良側に降りちゃったら帰って来れないし
電車に乗るのもはばかられる汗だく状態だったので
峠で給水ボランティアしてくれていたおぐらさん
かき氷食べてみんなが帰ってくるのを待ってた♪
IMG_20170702_111308_20170703213802.jpg
汗が冷えて寒くなったけど・・・

ここでもファイトクラブの人とばったり出会って・・・
どんだけみんな暗峠好きなんだよ~って(笑)

そんな暗峠(の道標)を抱きしめる♪
IMG_20170702_123345_20170703213657.jpg
私は~好きじゃないのよ暗峠・・・うん全然
だってめちゃくちゃしんどいし(笑)

・・・でもまたリベンジに来ようヽ(^。^)ノ

この後奈良側を登ってくるみんなを待ち伏せして
写真を撮って・・・恒例の自撮り♪
IMG_20170702_121200_20170703213830.jpg
足短かすぎへん???

大阪側の下りはみんなで一緒にぽくぽくと♪
1498994727244_20170703214035.jpg
かおりんゴールヽ(^。^)ノ
20:43

その後はお風呂入って王将で乾杯
IMG_20170702_144356_20170703223744.jpg
ちょっと脱水気味だったせいか
ビールがよく回ったwww

解散後、やべっちが石切まで帰るというので
山ちゃんと一緒に便乗させてもらった♪
「ブラやべっち」
アフターに来てくれたあやたさんも一緒だ!

石切の商店街、めっちゃ面白い♪
ショーワな感じが最高でした。

そしてこれが名所?
IMG_20170702_160344_20170703223851.jpg IMG_20170702_160336_20170703223832.jpg
日本で3番目の大佛様・・・大きさ?高さ?何のだろう???
まあ、いいか

汗だくで石切まで登り切り近鉄に乗って
お家まで無事に帰りましたヽ(^。^)ノ

主催してくれたやべっち
完全優勝&大阪側・奈良側ともコースレコードで
暗峠王連覇のなーさま
エイド出してくれたおぐらさん&やまちゃん
走られた皆様・・・
ありがとうございましたヽ(^。^)ノ

距離
24.628km
ペース
7:10 21:26 8:58
シューズ
ナイキエアズームエリート8
体調
暑すぎて気持ちが悪くなったwww
辛かった~(>_<)


・・・そして翌日、月曜日☆

朝から整骨院に行って筋肉痛と肩コリをほぐしてもらい
午後からテニス~♪

きんにくつうぅぅ~で走れないと思ってましたが
ボールがあると走れるちゃうね~(笑)

ボレーがけっこう決まったのとストロークの調子がよかったので
今日のテニスとても楽しかったです。

そして最後はやっぱりこうなります(笑)
IMG_20170703_173122_20170703213141.jpg IMG_20170703_181707_20170703213128.jpg
長居に新しくできた居酒屋さん
ドリンク全品185円!!!

あーだこーだたくさんおしゃべりして飲んで
とっても楽しかった♪
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト



[2017/07/03 21:28 ] | 坂道ダッシュ | コメント(1) | page top
第2回暗峠王選手権大会・・・の応援♪
昨日は第2回暗峠王選手権大会でした。

かおりん主催の裏企画「えーかわ鬼ごっこ」は中止でしたが
幸い、土曜日にテニスしても大丈夫だったのと
ちょっとくらいなら歩いたりできることが分かったので・・・

応援に行くことにしました~もちろんサプライズ☆

暗峠の山頂でエイドを出すというおぐらさんには連絡して
生駒まで迎えに来てもらう、ちゃっかりっぷりでしたが・・・
ホンマ、おぐらさん、ありがとうございました♪

8時過ぎの快速で生駒まで

車窓からの暗峠
KIMG1792.jpg
たぶんここだと思うんだけどなぁ~
もしかしたらもう一つ右の坂かもしれない(笑)

近鉄生駒駅でおぐらさんと待ち合わせ♪
KIMG1794.jpg
ここで降りるの久し振りだなぁ~

・・・去年の生駒縦走生駒ボルダー以来(笑)

おぐらさんの車に乗せてもらって
奈良側から暗峠目指してアタック☆

奈良側の逆走なんてなかなか新鮮で
そして車で登るととても楽ちん♪

車はブンブンうなってましたけどwww

暗峠頂上では車が止めれないので
手前において頂上まで歩きました…
KIMG1796.jpg
このちょっとの区間でも・・・しんどいwww

ここでおぐらさんにお礼を言って別行動です。

もっとゆっくり話したりエイドのお手伝いも考えたんだけど・・・
やっぱり暗峠走ってるところ見たかってん。
だって私はあんなとこ絶対走れないんだもん(笑)

ホンマに走ってるのか見に行きたかってん~
   
   それも一番傾斜のきついヘアピンカーブの激坂なっwww

なのでぴょこぴょこ下りながら激坂を目指す。
KIMG1797.jpg
途中きっとこんな景色見る余裕ないやろうなぁ~と
心優しいかおりんは風景の写真撮影も忘れない(笑)

ヘアピンカーブ到着☆
KIMG1802.jpg
ここなら登ってくるのをこっそりカーブミラーで確認できちゃうwww
KIMG1803.jpg
かおりんお気楽♪

一番に来たのはなーくん・・・走ってました
KIMG1805.jpg
と思ったら
実はたのくるさん練習会にも参加されたというサブ3ランナーのラックさんが
参加されてて先に通過されていた・・・

なんか見たことあるなぁ~って思ってたんだ(笑)ホンマやで・・・

その後すぐにKenさん・・・

実は…
がんばって登ってるランナーさんの力になれるもの~と
凍らせた水を首にちょびっとかけるサービスをしていたかおりんは
なーくんのあとすぐに来たKenさんを撮影できなかった(>_<)
ごめんなさいね~~~

その次がやべっち。。。歩いてたwww
KIMG1807.jpg
なんか調子悪そうだったけどもう大丈夫かな??

この後にtakeちゃん・・・
木の陰に隠れて写真が上手く撮れてなかったわ(>_<)

そしてピンクのゲイターが見えた♪歩いてましたねwww
KIMG1809.jpg
ちょっと痩せたよね???なかなかええカラダしてました(笑)
ふくらはぎ大丈夫かな?
「無理しないでね」っていったのに通過後走って登ってましたよ!

まさかの(笑)しーやん・・・
KIMG1811.jpg
しんどそうに見えましたが・・・ホンマかな???(笑)

サトさん・・・余裕で歩いてましたね。
KIMG1812.jpg
さすが2回目の貫録www

3人でキタ~~♪
KIMG1815.jpg
まさかのおかわり・・・じぇーてぃさん
やっぱりあなたは変な人(笑)

おかえり~THさん♪
暗峠、美味しかったですか???

紅一点えむさん
楽しそうだな~と思ったのは私だけ?

姿が見えただけでおもしろかった二人組(笑)
KIMG1818.jpg
ボー然としてましたね。
で、どっちが勝ったん???

汗だくwww
KIMG1819.jpg
メッチャしんどそうでしたが大丈夫でしたか?

だれやね~~ん???
KIMG1820.jpg
正装ちゃうから分からんかったわ・・・お約束

全員見送った♪
って多くない???

暗峠の魅力って何だろうね?
なにがみんなを引き付けるのだろうか???
不思議だ

ただね、ひとつ思う事。
サロマの登り(そんなにきつくないけど・・・)を
ほとんど歩かずに(歩けずに?)登ることができたのは
3回暗峠アタックしたからなんじゃないかと。。。

多分また行くかな???もう行かないかな???
ん~わかんない(笑)

みんなを見送った後激坂を下る・・・
サロマ以降痛かった両膝のお皿が痛む(>_<)

これは太ももの筋肉がまだ張ってるからで
下りで使ってるからだと分かってるので大丈夫。。。なのか?

木陰から快晴の大阪が見える・・・
KIMG1827.jpg
暑そう(>_<)

途中でえーかわさんと電話でお話してたら
見覚えのある人が登ってきたwww

長居練習会で数年前、10km4:30ペーサーしてもらったJIMさん(右)♪
実はあの時が一番きれいに走れた気がするwww
KIMG1833.jpg
なんと!!!
大阪城公園から(だったよね?)暗峠抜けて枚方まで行くという・・・
嗚呼HE○TAI~~~
それでも46kmくらいなんだよ・・・ってシレっと言っちゃう、この灼熱でwww
嗚呼H○NTAI~~~

やっとゴールの近鉄の高架の所までやってきました。

まだみんなが戻ってくるまでは時間があるのでお買い物に行った♪
南生駒エイドと暗峠エイドと連携とってちゃんと間に合うようにねw  

額田駅前のスーパーにコーラがあることを確認して
紙コップ買いにずっと先のファミマまで歩く♪

帰りにスーパーでコーラを買って氷をもらった
KIMG1835.jpg
お疲れちゃんエイド(笑)

氷もらってたのでアイシング用にもできてよかった♪
KIMG1841.jpg
往復走り切ったちょっとアレな人たち・・・いい笑顔(笑)

皆さんお疲れ様でした~♪
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
この後かおりんは狭山池のパーティに参加するため
いそいそと近鉄電車に乗って金剛に向かったのであったwww

つづく♪
[2016/07/04 20:32 ] | 坂道ダッシュ | コメント(13) | page top
第1回えーかわ鬼ごっこin暗峠 中止のお知らせ
すみませ~ん(>_<)
ドクターストップかかっちゃいました。

今日病院で診てもらったら
先生、呆れ顔の半笑いでこう言われました。

爪の下に水とか血がたまってる状態です。
そのせいで爪が浮いている。
痛くなければそのままでいい。
でもまた走ると余計な負担がかかるので
最悪左の親指みたいに爪が生えてこない場合もある。


伸びてきた爪を切ってもらって
水を抜いてガーゼでとめてもらった。
ん~こうするのか(笑)
KIMG1791.jpg
そんなわけで靴が履けるかは
痛みが取れてからになりそうです。

日にち薬で毎日いろんな所がよくなってきてるので
もしかしたら走れるかもしれませんが
皆さんにも予定があると思うので
早めに決断しました。

ごめんなさい。

あ、長居グルグルはやりますよ~(笑)
参加者募集中♪
詳しくはコチラ
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
[2016/06/30 21:06 ] | 坂道ダッシュ | コメント(5) | page top
第1回えーかわ鬼ごっこin暗峠 参加者募集
まずは本物の方を(笑)
やべっち主催の第2回暗峠王選手権
まだまだ参加者募集中・・・たぶんヽ(^。^)ノ


この裏企画の参加者を募集します♪
題して・・・
第1回えーかわ鬼ごっこin暗峠
■開催日
 平成28年7月3日(日)

■集合時間、場所
 近鉄生駒駅 2階改札内 南側の証明写真機付近に8:50
 ※集合場所は、近鉄奈良線の石切駅や新石切駅ではないので注意!

各停に乗って額田駅まで電車で移動
額田駅からスタート地点まで歩いて400mくらい♪

そこで暗峠王選手権の本隊と合流(笑)


■コース
 ②暗越奈良街道→暗峠【1回戦(大阪側)、約2.3kmの登り】
 ③全員到着後、そのまま暗峠→南生駒まで約3.7kmの下り
下りで鬼のえーかわさんに追いつかれた時点で「負け」です(笑)

走ったあとは…
南生駒から近鉄電車に乗り生駒駅で荷物を回収して
新石切駅まで移動してお風呂(風の湯・新石切店)
※たぶん先に着きます。
暗峠王選手権の本隊と合流♪→大阪王将・新石切店(新石切駅前)で昼食→解散

■エントリー
 もちろん、参加費無料です。
 参加希望者は、事前にこの記事のコメント欄に参加の旨を
 書き込みいただけると助かりますが、
 ドタ参も全然OKですw(ただし、集合には遅れず来てくださいねw)


■既に参加を予定している人と寸評
 【1枠】えーかわさん
チーム関西のゆるキャラ的存在(笑)
登りは○○○だが下りは絶品☆
おそらくチーム関西でもトップクラス。

 【2枠】かおりん
去年2回、今年はもう3回暗峠を攻めているが
全く速くなった実感はない(>_<)
登りでどれだけえーかわさんを離せるかがポイントだと思ってる。
サロマ後1週間なのでハンデが欲しい44歳
 
 
■その他のお知らせ
 ・荷物は、生駒駅構内のコインロッカーに預けられます。
 ・みんなでまとめて預けちゃいましょう。
 ・すべて舗装道なので、普通のランシューで走れます。
 ・コース上、大阪側に1か所、奈良側に1か所、トイレがあるらしいです。
 ・コース上には、所々に飲み物の自販機があります。
  南生駒には、コンビニはないですが、業務スーパーがあります。
 ・給水はご自身でお願いします。(自分は電車賃と飲み物買う小銭だけ持って走ります。)
 ・女子には、みんなで相談の上、数分のハンデを設けます。
 ・優勝者は、去年の暗峠王☆Kenさんから素敵なプレゼントがあります♪
 ・暗峠王選手権の本隊と違って全部で6km、さくっと暗峠試したい人におすすめ(笑)
 ・また、暗峠王選手権の本隊参加者も相乗りOK(と思う・・・自己責任でwww)


君は走り切ることができるか?(ガンダム次回予告ナレーション風)


多数の参加、お待ちしています♪


↓面白いじゃねーかと思った方はクリック♪
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
<お知らせ>
かおりんは3時から他の用事があって
生駒駅からお先に失礼しますヽ(^。^)ノ
新石切駅からお風呂(風の湯・新石切店)までの地図を貼り付けておきます♪
新石切1

説明不足や質問等もこちらのコメント欄でどうぞ♪

やべっち~いっぱい文章パクっちゃった


あわせて・・・
第3回長居グルグル練習会~アレになりたい~の
参加者も募集中☆詳しくはコチラまで
[2016/06/16 21:59 ] | 坂道ダッシュ | コメント(10) | page top
坂道ダッシュ
お家にいるときはいいお天気やし…と


油断してました


さむ~

今日は坂道ダッシュの日。

まずはアップ
今日はひな祭りなので住吉大社でなんかいいこと(節分のぜんざいみたいな)無いかなぁと行ってみたけど…


残念


それから帝塚山の坂道目指して走ります。ちん電道から南海までの坂道を登ったり下ったり…
結構いいトレーニングになりました

そして南港通りから阿倍野筋に~
万代池の前を通ったのでクルッと一周。


最近は寒すぎたり急に暖かくなったり、きまぐれお天気やけど桜はそんなんに負けず着々と蕾をふくらませ、4月にはきれいな花を咲かせます
わたしも桜みたいに花咲かせられるかな

さぁアップも終了。
今日のメイン。
坂道ダッシュ。
お家の近所にちょうど100mくらいの緩やかな坂道があって、そこを往復。
登りを全力で、下りはゆっくり6往復。
回数 登/下
1  22/30
2  21/33
3  20/31
4  20/32
5  20/29
100m22秒って遅いよね~陸上の選手ってすごいね~

通行人からはきっと不審者に見えたことでしょう
幅1m位の細い道を何回もダッシュしてるおばちゃん…

そろそろ花粉症…
朝からくしゃみと鼻水止まらない
距離
9.5km+1.42(累計32.26km)
ぺース
5:42+4:54
シューズ
アディダスCS5
体調
寒かってんけど、走るにはいい感じのピリッとした気温。
足も問題なし。
午後にテニスしたら右足の甲痛くなったアイシングで対応。
[2011/03/04 01:05 ] | 坂道ダッシュ | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
| ホーム |