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今日はいい歯の日♪
11月8日はいい歯の日♪

歯は大切です。

むし歯がジンジン痛いのに
マラソン走るのは地獄ですよ

歯周病で歯が抜けたら
いいパフォーマンスが期待できません!

しっかり歯みがきをしましょうヽ(^。^)ノ

なんばシティを歩いていたら
旧ロケット広場で歯ブラシ組合さんが
展示をされていました。
IMG_20171108_133034_20171108221326.jpg
なんかイベントするのかな?とおもって
聞いてみたら後で歯ブラシを配るとの事。

私ももらいましたよ~
毛先が細くなってるタイプの歯ブラシ

歯垢除去効果が少ないと実感してるので
(あくまでも個人的な感想ですwww)
好きではありません(笑)

最近主流ですよね~。
小学生でも使ってるのを見かけます。

普通の歯ブラシの方がいいと思います!!
(あくまでも個人的な感想ですwww)

高級すぎる歯ブラシを何ヶ月も使うより
普通のフラットの歯ブラシを
1ヶ月でサクサク交換する方がいいですよ。

ちなみにかおりんが今使ってる歯ブラシ
プロキシデント
1本70円♪

これ最高(笑)
(あくまでも個人的な感想ですwww)

歯を舌でさわってみましょう♪
ツルツルしてますか???
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今日はまじめに書いちゃった
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[2017/11/08 22:43 ] | 歯の事 | コメント(3) | page top
歯医者さんに行ってきた☆
昨日銀歯が取れちゃったので・・・
本日朝から歯医者さんに電話をして夕方行ってきました。

ネットで評判を調べて(笑)
ちゃんとしてそうなところへ・・・

最初に歯科衛生士さんが口の中を調べてくれる。。。
DMFと歯肉の状態、出血の有無、歯垢の付着状態などなど・・・

ん~しっかりみがいていったはずなのに
結構な歯垢が検出されるwwwあれ~???
そして一部歯周ポケットが深いところもあって
やっぱりちゃんとケアしないといけないなって思った(笑)

セルフケアじゃ限界あるのよね~
プロフェッショナルケアが大事。

こちらの衛生士さんはすごく信頼ができる☆
そう思った。

今日は銀歯取れた後の形成と印象(形をとる)まで。
来週新しい銀歯になります(笑)

早く歯石とってもらいたいなぁ~

芸能人じゃなくても(笑)歯は大事です。
人間は口からものを食べてカラダを作っています。
上手く噛めないと消化が不十分になって
栄養も効率よく吸収できなくなっちゃう。

その大切な歯を守ってあげれるのは
結局自分だけなんですね。

さあ、歯みがきしようっと!!
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[2016/08/05 22:18 ] | 歯の事 | コメント(2) | page top
歯と口の健康週間スタート♪
今日は6月4日です♪

昔は6=む 4=し で「むし」歯予防デーと言われていましたが
最近では6月4日から始まる1週間を歯と口の健康週間といいます。
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みなさん、歯みがきしてますか???


今日はちょっとだけためになる???お話
スポーツドリンクに入ってる糖分についてです♪

走るとき、テニスするときスポドリ飲みますよね???

「そりゃ~飲むよ!熱中症になるからね」

そうなんです!水分とらないと熱中症になります。
でもスポドリにはたくさんの糖分が入っています。

ポカ〇スエットには砂糖に換算したら33.5g!!
o0450033712803287580.jpg
みなさんが大好きなコ〇ラにもこ~んなに(笑)

詳しくはコチラにリンク張りますので読んでいただきたいのですが
スポドリには脱水症の効果はないのだそうです(>_<)

やっぱり経口補水液をチビチビ・・・がいいそうです☆

以下のグラフはスポドリの成分表・・・
スポドリ
経口補水液にしか糖分というかブドウ糖は含まれてないように
見えますが、実は炭水化物として表示されているんですって~

なんかびっくりです。
成分表示のからくりに騙されないで(笑)

でも、まあ・・・
そうそう経口補水液っていうわけにもいきませんから(笑)
スポドリを飲むときはぜひ薄めて飲むようにしましょう♪

ラグビーの五郎丸選手は大学時代スポドリを半分に薄めて
飲んでいたそうです。

レースの時には・・・覚えていますか?
必ず(といってもいいくらい)スポドリが先に置いてあります。
私はスポドリを飲んでから必ずお水飲んでました。
余裕があるときは2個取って混ぜて薄めて飲んでました。

そうすることで口に入ったあま~いスポドリを
すっきり洗い流すこともできるから♪

歯が痛いとレースやテニスの試合に集中できません。
すこ~しだけ飲み方を気を付けるだけで
むし歯や歯周病のリスクを減らすことができます!

「歯と口は健康・元気の源だ」

あと、ビールやハイボール飲んでも
アルコール消毒にはなりませんからね~(笑)

飲んだあともしっかり歯みがきしましょう!!
歯みがき指導
歯みがき指導の元(笑)お姉さんからのお願いです。
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明日は蔵王峠マラニック♪
かおりんは麦茶を凍らせて持っていく予定で~す。
[2016/06/04 21:11 ] | 歯の事 | コメント(0) | page top
ほっほっほ~たる来いっ!
昨日のおひとり様マラニックの疲れか?
どうしても水曜日の通勤RUN走る気にならなくて
自転車で行っちゃいました

いいよね~? いいよね~?
それが普通だもん(笑)

いったん帰ってきて家で休憩してから
夜のお仕事(笑)

定時制の高校に歯みがき指導に行ってきました♪

なんと生徒は9人!!!
派遣された歯科衛生士は2名・・・くぅ~贅沢(笑)

やんちゃな生徒さんばかりでしたが
一人一人はすごくかわいくて
口の中を見せてくれたり
「ここが腫れてるねん・・・」って相談してくれたり

少しの時間でしたがとても楽しく授業ができたと思っています。
ちょっとでも心のどこかに残って
生活習慣が変わってくれたらいいなぁ~♪

そして帰り道・・・
KIMG1402.jpg
ホタルを見ました~

地元のホタル保存会の方が餌を取りに行ったり
お掃除をしたりいろいろお世話をしてくれているらしいです。

先週くらいがピークだったそうですが十分☆
ホタルを久しぶりに見て大興奮www
KIMG1406.jpg
フラッシュで撮影してもうまく写らない(>_<)
ま、スマホじゃこんなもん???

来年はホタルが乱舞してる時期に歯みがき指導行きたいなぁ(笑)
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[2016/06/01 22:34 ] | 歯の事 | コメント(2) | page top
歯医者さんに行ってきた☆
歯医者さんに行ったのは何年ぶりだろう???

あまりにも下顎前歯の裏側に歯石がたまってたので
歯石除去とクリーニングに行ってきました。

なんか久しぶりすぎてドキドキ(笑)

みなさんは歯医者さんを選ぶ基準なんですか?

わたしはよく「いい歯医者さん知らない?」と聞かれますが・・・
知りません・・・知ってたら教えて欲しいくらいです

そもそも・・・いい歯医者さんってナニ?
技術?
相性?
設備?
立地?

私は近くに新しく歯医者さんできたので行ってみたwww
まさに立地と設備目的(笑)

Dr2名と歯科衛生士1名と受付さんかな???
さすがに設備や器械はみんな新しい☆
受付で問診票記入して診察室に案内される。
最初にパノラマレントゲン撮影・・・これが高いんや~(>_<)
レントゲンの説明も歯科健診もDrの挨拶もないまま
歯科衛生士さんに歯石をとってもらう。

歯式書いたり口腔内をざっとでも見たりすることもなく
いきなり超音波でキュイ~ン

この人ね、スケーラーの施術部位
コロコロ変わる。
順番にしないのね。
前やってたかと思えば奥歯に変えたり
舌側してたのに急に反対側の舌側やってみたり。。。
どこやってもらってないかもわからなくなった(笑)

その後ラバーチップとブラシでクリーニング。
舌側臼歯部・・・絶対当たってないし(笑)
ブラシ当てるだけやったらバキュームやめて!!!
口の中乾燥してカピカピになった

そしてレントゲンの説明♪
歯周病だって言われちゃった
月に一度クリーニングに来ないとヤバいねんて!!

レントゲン見せてもらったら・・・確かに歯槽骨の影が波打ってるのね。
でもこれは加齢による自然現象の範囲内だと思うんだけど・・・

歯石とってもプローブさしても血の一滴も出てないし
歯肉も腫れてない。。。ナンデ???

さらに上顎に怪しい歯を発見・・・CoかCなのか?
探針でグリグリ・・・やめて~
むし歯広がるやん(笑)
前から知ってるねん。でもそのむし歯進行してないねん。
何年も痛みもないし・・・
だからそっとしてほしいねん。

Drはめっちゃ治療したそうだったけど
「もうちょっと様子見ます」と
丁重にお断りして帰ってきました。
家に帰って歯磨剤ぬりぬりしときました(笑)

来月・・・どうしよう
[2015/08/28 23:18 ] | 歯の事 | コメント(3) | トラックバック(0) | page top
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