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すっぽかしちゃった…
昨日のハードなテニス
今日は朝から仕事…

なかなか疲れが取れなくて(笑)

風邪もスッキリ治らない

某NKの朝の情報番組では
今頃体調崩すのを『秋バテ』といって
比較的体力ある人でもかかるらしいんです。

なので美味しい肉でも食べて体力つけようと(笑)
奈良に帰りました…?

え???
走ってでは無いですよ。
午前中仕事やったからね~

母と弟家族にお土産持って行きました!

特に母へのお土産は『ドラゴンフルーツ
なので早く持って行かないと傷んじゃう…

仕事終わるのも遅くて1時過ぎてたから
奈良に着いたのは2時頃だったかな?

久しぶりの『美好』て美味しいお肉食べました♪
20131009143408489.jpg
今日は中落ち(真ん中のコロッとしたやつ)が最高
厚切りタンも柔らかくておいしかったです。

週末、テニス合宿の打ち上げをするので
いろいろお願いをしてきました。
たのしみだなぁ

そうそう…タイトルの件

昨日は仕事お休みで1日テニスしてたので
なんとなく日曜日な気分(笑)
そうなると今日は月曜日の気分…

曜日感覚狂ってまして~

テニスのレッスンすっぽかしちゃった
[2013/10/08 23:26 ] | テニスレッスン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
テニスレッスン♪
ゆっくりしようとは思っても
なかなかゆっくりできないものです…

今日はテニスのレッスンの日

雨が降ったらやめようと思っていましたが
またまた『降る降る詐欺』

かおりん今月どんだけ引っかかってんねん

しゃーないから行きましたよ

1時間目は振替のおばちゃんと…
ちょっと物足りない…

2時間目はいつもの人と

バックハンドのテイクバックを指摘される…

『バッとひいてバッと打つ』じゃなくて
もっと余裕を持って早めにテイクバックすることで
ゆったり『押す』『伸びる』ボールが打てるようになる


それから姿勢
膝を折ってしっかり低い体制で…

うーん難しい

テイクバックや姿勢に気を取られると
目線がぁ…
左足がぁ…

ボレーは
グリップが厚すぎると指摘…

そういえばそうやなぁ~(笑)

薄めに持ってみる…

違和感ありすぎ…

でもその方がボールのコントロールもいいし
フォームもカッコいい(らしい…)

ラストはボレスト

ストローク2対ボレー1でスポンジボール使います

かおりんの悪いところ…
バックのボレーのとき左足が、まず1歩でない…

ストロークはスピンで沈めます
大きなストロークでゆっくりクルクルクル

これが試合で出来るようになったらいいなぁ~

最後はコーチがボレーに入る!!

私達燃える
コーチ汗だく(笑)

最近メタボ気味のコーチに
シボウブンカイプログラム…

やっぱりコーチでも疲れてくると1歩が遅くなるのね…

楽しかったです♪

汗だくで帰ったらエレベーターでのぶりんとバッタリ

のぶりんエレベーターの中で息とめてはりました(笑)
ダイブ アセクサカッタ ラシイ…

今日のごほうビール♪
20130616222805382.jpg
アサヒスーパードライのプレミアム
スーパードライ_convert_20130619174859
お中元にというかギフト限定のビールだそうです


のぶりんが抽選で当ててくれましたが

かおりんは普通のスーパードライが好き(笑)
[2013/06/18 23:00 ] | テニスレッスン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
2部練
昨日までの暴飲暴食を無かったことにして~
月末なので距離も稼ぎたい…

そんな気持ちも暑さで


朝5時に一旦目が覚めたのですが
起きられず…
7時起床

お腹すいたので朝ご飯食べて、花の水やり…
ついでに昨日の強風で倒れた植木を片付けてたらもう9時!
急いで走りに出かけました

距離
9.48km
ペース
6:32
気温
32.6℃

真夏みたいな青空と気温
じっとしてるだけで暑いのに走ると汗がピューッ
こんな時間に走ってるなんて
もう立派な『変な人』です

帰ってからは汗だくついでに窓の掃除。
水洗いします。
しばらく洗ってなかったので真っ黒なお水が流れて…

   どんだけ汚れててん…

旅行中義母に花の水やりお願いするので
小ぎれいにしとかないとね

そんなこんなでもう1時

お昼たべて~
洗濯して~

3時からはテニス

今日もストローク3種類の打ち分け

やっぱりスライスに苦戦
バック側からクロスに打つとき腰が入らなくて『ため』が無く、
うまく打てない…と言うか打ってないんだと思う。
    難しい
ラスト1時間は親子さんと3人でレッスンを受けることに…
お母さんとはメアド交換してまた試合出る約束しました

テニス終了後買い物をして帰宅

晩ご飯たべて『走りに行こうかな~』と思ったらのぶりん帰宅。

のぶりんにも晩ご飯用意して食べ終わってから走りに行きました

初めての2部練です。
距離
9.63km(累計261.17km)
ペース
7:02
気温
28.1℃
シューズ
アディSNシークエンス
体調
今の季節は夜のランが涼しくていいですね~
夕飯にビール飲めないのが難点だけど
[2011/06/28 23:13 ] | テニスレッスン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
本日のレッスン
今日はテニスのレッスンの日でした。
でも雨で・・・行く気がしなくてだらだらと時間が過ぎていきます。
でも服はちゃっかりテニスウェアーでして・・・

まぁ、出発のときに雨が降っていなければ!と思っていたら

雨がやみました~

なのでいそいそ出かけていきました

今日はフォアハンドストローク改良DAY
基本ドアスイング気味の私は、
フォアを打つときに足がクローズスタンスになり、
結果、体をそらしてラケットを早く返してしまう・・・
まさに悪循環

足の位置とラケットを下から上に振る感覚を体にしみこませたいものです・・・

それからドロップショットの練習もしました。
コーチいわく・・・
私は真面目すぎてドロップとかもきちんとやろうとし過ぎるらしいのです

まあ、本当の試合のときの私のおおボケ天然ドロップやガシャリを
コーチは知らないですからね。。。
私はいつでも大真面目ですが

そんなわけでもうちょっと柔軟に楽にドロップ打ったり
ストロークもゆるく深くのショットとハードショットを
混ぜたりできるようにならないとアカン!とのことでした。

帰ってからのぶりんに話したら・・・
のぶりんと私を足して2で割ったらいいんやろうな~
とのこと・・・

修行は続きます
[2011/05/10 23:09 ] | テニスレッスン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
今日のテニス♪
今日もレッスンに行ってきましたよ

まずはショートラリー。主にスピンで、練習中のスライスもやってみます!
相手はコーチなので楽しく続きます

次は手出しのボールでストレートとクロスにスピンでネット際にボールを落とします。
自分のコート側で山なりボールの頂点が来るようにイメージして打ちます
フォアはまずまず。
バックのクロスに大苦戦
軸足が左右逆でクローズ気味になってしまって打点が遠くお尻が残る…結果、スピンボールではなくフラット気味でネットに引っかかる

最近コーチ悪いところすぐ教えてくれなくて…

やっと左足を軸にしてオープンスタンスでクロスに持って行くと~

出来ました~


つぎはスライス…
まずは手出しでフォアから。
前に運ぶ意識をもっとするように
それからセット練習!
フォアのスライスバックボレーフォアボレーで決める。
あ~フォアボレー
ふ・り・す・ぎ

つぎはバックスライス!
おっ先週よりいいやん
でも…決めのバックボレーが
つい顔がボールを追いかけていてラケットを見ていない!気をつけていても3回目には的を見ている

終了
あっという間の2時間のレッスンでした。
やっぱりボレー…
でも今はスライス…
悩み所…
[2011/04/26 23:32 ] | テニスレッスン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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