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NAHAマラソンの写真
今日は午前中に用事をすませ
昨日増えた体重を何とかしようと走りに行くつもりでしたが

行こうと思ったらすごい風が吹いてきて
眠くなって寒くなって曇ってきて
心が折れました(>_<)

明日朝からしっかり走ってから忘年会にのぞみます

よしっと~
ブログで宣言したから大丈夫(笑)
明日は9時スタートです。

クエン酸チャレンジ@3回目
一緒に走ってくれる方いらっしゃいませんか~

さて、今日のネタはこの写真
20151215_060657_150_naha2015_007707_convert_20151226132806.jpg
NAHAマラソンの写真の一枚。

みんなこっち向いてる(笑)
更にカメラまで・・・

そしてかおりん超楽しそう♪
いや、楽しそうじゃなくて楽しかったんだけど・・・

いつまでも楽しく走ってたいなぁ~(ぼそっ)

<ダイエットの記録>
12:30 49.2kg 26.0% 昼食後
22:00 49.6kg 24.7% お風呂前

朝食
コーヒー

昼食
野菜いっぱいのあんかけ焼きそば、コーヒー

夕食
キムチ鍋〆のチーズリゾット(ひと口だけ)

本日は禁酒しましたヽ(^。^)ノ
でもピーナッツ最中食べちゃった(>_<)
体重は沖縄滞在中と同じくらい。。。なんで???
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[2015/12/26 22:56 ] | 沖縄旅行2015 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
沖縄のちょいネタ
去年の今日、THE BOOMが解散しました。
涙と感動のライブから1年もたったんだなぁ~
早いなぁ~。

WOWOWで武道館の解散ライブの再放送をやっていた。
また録画した(笑)
こっちはDVDにして永久保存版。
(WOWOWは1回しかコピーできない仕組みになってる(>_<)
HDに入ってても壊れたら見れなくなるからね。

いま、それを見ながらブログを書いている。
ん~やっぱりいいライブだったなぁ~。
デビュー30周年まであと4年。
再結成を期待しています

今日は沖縄旅行記に上手く入らなかったけど
ぜひ紹介したい写真を小ネタとしてまとめてみました。

お暇なときにでもどうぞ♪


☆とあるブログで見つけたかおりん
kako-NG5mt5OOTGCa37HY_convert_20151217183347.jpg
ゴール手前・・・
雨と汗で日焼け止めが白浮き
顔真っ白で「宮古島まもるくん」みたいです♪

☆NAHAマラソンのラップ
NAHAマラソンラップ_convert_20151207110029
出すの忘れてた…(笑)
全然参考にならないけどね。

ロスタイムはBブロックで大体30秒♪

☆NAHAマラソンの賞状とメダル
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これもすっかり忘れてた。
メダル・・・今回は透明にブルーの縁取りの2色使い。
2色使いははじめてちゃうかな???

☆ルネッサンスホテルにて…
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でっかいクリスマスツリーと外人サンタさん
ある日、日本人のサンタさんに代わっていたので
「今日は日本人なんですね」って言ったら
「本物は今日はお休みなんです」だって(笑)

今回からルネッサンスのクラブサビーラウンジが
使えるようになりました。
バスでココガーデンに帰るまでソフトドリンクを飲んで
ゆっくり待つことができます。

ケーキは連泊特典でのサービス♪

☆オモシロ看板
KIMG0023_convert_20151217183655.jpg
アガ―というのは沖縄の言葉で「痛い」という意味ですが
感覚で言うと「いてっ」っていう感じかな。
「お腹が痛い」を「お腹がアガ―」とは言わないと思う。

アガ―整骨院・・・非常に気になります。
ロコアナハホテルの近くにあります。

☆シンデレラタイム
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大人は0時 子供は6時30分だそうです(笑)
沖縄で無理やろ~

☆恩納の駅で見つけた野菜
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ンスナバー
これがある限り絶対にしりとり終わらない(笑)

☆NAHAマラソンのコース上にある与儀公園
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ココに機関車があるってことをKenさんから
教えてもらいました。

レース中は見えなかったのですが
最終日、すーまぬめぇに行くときに
通りがかって写真撮りました。

Kenさん、見たよぉ~(^O^)/

☆沖縄で飲んだビールたち…
KIMG0040_convert_20151204222838.jpg
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オリオンだけでも一杯種類ありますね。
これに発泡酒やノンアルコール入れたら
すごい数になります。

やっぱり沖縄おもしろい♪

では今から忘年会です。
行ってきま~す
[2015/12/17 19:02 ] | 沖縄旅行2015 | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
沖縄からじゃないけれど…☆第8日
やっと最終日(笑)

沖縄から帰ってまだ4日・・・ですが!!
沖縄ロスと奈良ロスで
ダメ人間になっているかおりんが
最後の力を振り絞って書いています

ではレポ行ってみよ~♪


沖縄の天気予報は当たらない(笑)

今日の天気、天下のN○Kさんは雨予報でしたが
○ahoo天気は晴れwww

極端やのう~

結果はコチラ
   ↓
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ココガーデンのダイニング
マカンマカンからの景色
晴れてよかった~

せっかくなので朝ランしてきた♪
沖縄のどS坂www
前に行ったときの様子はコチラ
今日も元気に朝日を浴びてRUN RUN RUN
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ほえ~やっぱりキツイどS坂(>_<)
でも途中に展望台に続く階段があったので
登ってみた(笑)

誰もいなくて見通し悪くてちょっと怖かったけど
おばちゃんはすたこら登って行った。。。

展望台からの風景W

うわ~っ、見渡せる☆
KIMG0330_convert_20151212155501.jpg
沖縄の一番細いところをまん中から見ています。

左側が東シナ海・恩納村側
右手が太平洋・石川市街

めっちゃきれい♪
ここはいいわ。穴場やわ~
みなさんも沖縄に行った時にはどS坂トレと合わせて
行ってみてください(^O^)/

地図貼り付けておきますので(笑)
沖縄朝ラン1206-1
本当はどS坂のぼったらルネッサンスリゾートまで行って
送迎バスで帰って来ようと思っていたのですが(緑の線ね)
ゆっくりしすぎて8時発のバスに乗れそうもなかったので
そのままUターンしてホテルに帰りました。

ラップ☆
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3kmの所がどS坂…心拍数218

坂道にめっぽう弱いかおりんだからかな???
誰か走ってみてください(笑)

帰ってシャワーして最後の朝ごはん(>_<)
ピータンと香菜をたっぷりいれた中華粥
そーみんちゃんぷる ふーちゃんぷる
グリーンカレー
ヨーグルト フルーツ フレッシュジュース
お気に入りの朝ごはんの食べおさめ

帰りには顔なじみのスタッフさんと最後のお別れ
ちょっと涙出そうになる(笑)

10時半にチェックアウト
名残惜しいけど・・・また来ます

石川バイパスと国道58号を経由して那覇まで約1時間半くらい。
着いたのはランチのお店(笑)

すーまぬめぇ
15-12-11-19-27-43-432_deco_convert_20151212155708.jpg
ここだけは外せない。

混んでる時間帯に行ったのは初めてかな???
狭い駐車場が満杯で少し待つことに。
待ってる間にも次の車が来て駐車するにも一苦労(>_<)

7台くらいしか停まれないからね。
それに駐車場までの道が狭くて曲がってて登り坂…
大変でした。

でもさすがお昼前・・・大好物のじゅーしいもあって
今日もやっぱりおいしかったです。

なんか出張のサラリーマンが多かったのは
何かあったのかな???
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お店を出たところで咲いていた
変わったハイビスカス

この後はNEWスポットへ♪

飛行機の着陸が真下から眺められることで人気の?
瀬長島

そこにホテルが出来て数年。
そして最近おしゃれスポットがオープンした。

うみかじテラス
うみかじテラス_convert_20151215182110
外人住宅を模した白い建物がホテルまでの丘に
階段状に並んでいます。

青い海と青い空と白い建物が素敵♪

海を見ながら足湯に浸かることもできます。
もちろん温泉です・・・気持ちよかったぁ~
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瀬長島ホテルのイタリアンがおいしいとの事で
おやつ代わりにピザとビール♪

ここからの運転はのぶりんにお任せです(笑)
テラスで青空の下飲むビールうんまぁ~

最後の沖縄を満喫して
レンタカーを返して空港に戻ります…

空港食堂
これがホントの晩ごはん(笑)

那覇空港の中でとても人気が高い食堂です。
空港なのにお値段もリーズナブル☆

CAさんもよくいらっしゃるとか…
パイロットさんはお見かけしました♪
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沖縄風ちゃんぽん650円

沖縄のちゃんぽんは麺じゃありません。
野菜炒めの卵とじご飯です。
あっさり塩味でとてもおいしい♪

かおりんは最後のオリオン(>_<)
     …のつもりだった(笑)

ここからLCC専用ターミナルまでバスで送ってもらう。

と・・・
なんと前便が遅れた都合で
出発が1時間ほど遅くなるとの事…

最初はX線検査の前で待っていたのですが
中にも座る所や売店があるとの事で中に入る。

X線検査の前に重量チェック

今回は何故か背中にしょっていたリュックが
ノーチェックだったので余裕でクリア(笑)
もともとギリギリ10kg弱だったので大丈夫だったのですが・・・(笑)

LCC待合い・・・THE倉庫(>_<)

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お土産、ここで買えば余裕やった(笑)

そしてほんとにほんとに最後のオリオンビール(笑)

飛行機は1時間ちょっと遅れて出発
お家に着いたら12時でした・・・

最後の最後でドタバタな旅行になりましたが
やっぱり沖縄はいいですね~暖かいし。

最近カステランさんと共に
NAHAマラソンの壺売りをしています(笑)
皆さんもぜひNAHAマラソン一緒に走りませんか???

壺買ってぇ~
[2015/12/11 23:17 ] | 沖縄旅行2015 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
沖縄からじゃないけれど…☆第7日
はいたい!

いやぁ~ラスト2日は忙しくてブログ書けなかった・・・(>_<)
でも書くことはいっぱい(笑)

投稿時間を操作してレポをアップします(笑)

今日は木曜日www
そう思って書くことにします

木曜日は雨予報

でも午前中は曇りなので走りに行こうと思っていたのですが
起きれずに朝ごはん食べて
太極拳のレッスンをしてからJOGしに行ってきました

今日のコースは郵便局によってからの新しいコース
なぜかって???

それはね・・・
沖縄タイムスデビューしたからです♪

NAHAマラソン一緒に走った
カステランさん、ほしこさんと一緒に

トモリンコさんから教えてもらって
ホテルのフロントで新聞を見せてもらった☆
沖縄タイムス
※カステランさん、加工済みの写真使わせていただきました!!


ほんまや~載ってる☆それも最前列

これは欲しくなりますよね~^_^
この別冊は1部しかなかったためコンビニで新聞買い占めて(笑)
みんなに送付したんです♪
そろそろ届いたかな~?

かおりんも新聞にこんなに大きく載ったの初めてで
メッチャ嬉しいです

郵便局はホテルから1km。
伊波小学校を左折してすぐの所にあります。

では今日のJOGラップ☆
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郵便局で身軽になってからはスピードアップ…
おお~ちょっとできてるできてる(笑)
JOGペースやけど・・・

今日のコース☆
沖縄昼ラン20151210_convert_20151212123355
スタートはココガーデンホテル
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東恩納をUターンするような形で戻って
消防坂通りに入るまえにこんなお店を発見

☆闘牛用品販売SHOP
うるま市は闘牛の盛んなところ・・・
こんなお店オープンしたんですね。
☆三線SHOP
キャッチコピーが素敵
「カゼひかずに三線ひこう」

その後、石川のカフェを探しに行ってきました。

沖縄には外人住宅をリフォームしたカフェが
たくさんオープンしていて石川にも数件出来ているらしい・・・

地図の黄色い○のあたりです。
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週末しかオープンしていないお店もちらほら。。。
今度行ってみたいと思います。

海まで行ってもどって最後は消防坂に再チャレンジ!!
黒いギザギザの線の所ね。
おお~最後結構がんばってるやん。
心拍数200越え☆
ホンマしんどかってん。
毎日あんな坂のぼってたら強くなるやろうなぁ~

JOGから帰るとすぐに雨が降ってきた。
シャワーしてから車に乗り込んでルネッサンスリゾートのランチ

写真を一枚も撮ってない(笑)
ルネのランチ_convert_20151212161845
ここはHPの写真をお借りして・・・♪
これも連泊プランの特典で無料ですwww

この後、いなり寿司と唐揚げを買いに行く(笑)
中部には行列のできるいなりのお店があって
偽物が出るくらい人気なんですって。
テレビで見て沖縄に行ったら訪問してみようと思ってました。

雨が降っていたので行列は無し。
でも唐揚げはもう売り切れていて
フライドチキンの骨なしと骨付きを1本ずつ購入。
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ホテルのカラオケルームで歌いながら晩ごはん♪

あっさり味のいなり寿司と
にんにく効かせたパンチのある唐揚げの
組み合わせがすばらしい☆

恩納の駅で買ってきたてびちのから揚げと共に
ビールにも合う合う

うんまぁ~でした。

その後は21:30~お料理講座に参加(笑)
サーターアンダギーを作ってきました。
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参加した人たちは私達を含めて3組。
このホテル結構リピーター多いのね(笑)

他の2組はサーターアンダギー教室に
2回以上参加してるみたいです。
隣のおばちゃんなんて去年10回も泊りに来たらしい・・・
負けた(笑)
かおりんたちも10年にわたり年に多い時で2.3回泊まってましたが
上には上がいるものだ・・・
常連ぶってごめんなさい

サーターアンダギーはとてもおいしく作れました。
家では作らないと思うけど(笑)
これはのぶりんママのお土産になりました♪

おまけwww

雨が降る日は降る日でとても忙しいwww
どうしても本文中にうまく入らなかったので最後に♪

夕方ルネッサンスホテルで
サンセットパーティに招待していただきました。
これも特典です…タブン

雨だったのでサンセットは拝めませんでしたが(笑)
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オードブルにワイン、サングリア、ウィスキー
スパークリングワイン、泡盛飲み放題♪

幸せすぎる(笑)

いよいよ明日は最終日(>_<)
[2015/12/10 23:13 ] | 沖縄旅行2015 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
沖縄からこんばんわ☆第6夜
はいたい!
今日はめずらしく夜の更新♪

なんでかっていえば…Wi-Fiが使える場所で
素敵なイベントをやっているから(笑)

カクテルナイト☆
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ワインとチューハイ、ハイボール、中国酒が飲み放題♪
しかも宿泊者全員無料で飲めちゃうのです

やぱりええわ~ココガーデン(笑)

というわけで…ほろ酔いで今日のレポ仕上げます♪


NAHAマラソン以来初めてのJOGから一日がスタート☆
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朝日を求めて海に向かってに降りていきます。

こーんなところを
沖縄朝ラン_convert_20151209220244
このくらいで走りました(笑)
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ってほとんどの人が分からないと思います。

宿泊しているココガーデンは高台にありますので
どこに行くのも「下って登る」が基本。
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港から見たココガーデンホテル(笑)
山の上やねん^_^;

特にこの坂がキツイ(>_<)
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ドキドキ心拍数MAXで登ったつもりやけど
あれ?151?158???
うそ~ん(笑)

また明日計ってみよう・・・
それにしてもエプソン810でも高低差の図って出るのかな?
やり方よう分からない。。。誰か教えてください

ホテルに戻ってシャワーを浴びて朝食
その後ブログの更新☆
ここで11時を過ぎてしまった(>_<)

外はいいお天気なのでどっか行きたい(笑)

車に乗って出かけたのは…海中道路♪
といっても海の中を通るのではなくて
離島に渡る埋め立てられた道のことを言います。
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天気がいいから海がとてもきれいでした。
今日は右に見える浜比嘉島に行きます♪

浜比嘉島に作られたホテルのランチを見に行ったら
予想以上に高かったので写真だけ…(笑)
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窓からの風景がすばらしすぎる☆
一度泊まってみたいなぁ~

そしてかおりんたちが向かったのが
集落の中にある絶景は無いんだけど
安くてボリュームがあって美味しいレストラン
「むいに―亭」
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辻調にいたシェフのお店らしい…

ログハウスみたいな店内でいただくフレンチ?洋食?レストラン。
1620円のランチコースを注文☆

サラダ・スープ(カボチャorポテトを選べたみたい…自動的に2種類出てきた)
メインは白身魚orチキン(こっちは選ばせてもらえた♪)
カリッと香ばしく焼かれた自家製パンとさとうきびごはん

デザートは大きなお皿にアイスクリームと
フルーツ(イチゴ、ナシ、リンゴ、カキ)が添えられたクレープ

これで1620円はお得(笑)

お腹いっぱいになって次は塩屋さんへ…
浜比嘉島で昔ながらの製法で作っている製塩所がある。

2年前にテレビで見て友達に何度か買ってきてもらった
「浜比嘉島の塩」
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そこの「にがり塩」というのがとても欲しかったのだ!!!
販売期間も限られていて数量限定、工場でしか買えないらしい…
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本当はお正月に販売する用ですが
売ってもらえちゃいました♪

にがり塩を準備している間に
プライベートビーチで遊ぶ(笑)
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このきれいな海からくみ上げた海水で塩を作っているんだって!!

「流下式」という方式で3段の竹枝を滴り落ちる間に
水分を蒸発させ、高濃度海水を作る。

それを煮詰めて塩の出来上がり・・・
その時に出来るにがりの容器の底にたまった
塩の結晶がこのにがり塩らしい。

普通の塩よりまろやかとの事。
たのしみだなぁ~♪

今日は最高気温27度もあったというので
海に足をつけたら・・・冷たい

民家からも離れているので
生活用水も入らず透明度が高いそうです。
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あまりに海がキレイなのでジャンプしてみた(笑)

また海中道路走りたいなぁ~
前に一度走ったんだけど記事が見つからない(>_<)
誰か一緒に行きませんか(笑)



おまけ・・・
姉妹ホテル、ルネッサンスのクリスマスイベントにて♪
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まだちょっと早い???
[2015/12/09 23:16 ] | 沖縄旅行2015 | コメント(5) | トラックバック(0) | page top
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