FC2ブログ
速報☆さいたま国際マラソン
手元のエプソンで3:36:56でした。
まずはサブ4できてよかったよかった♪

最初からペースはキロ5越えていましたが
気にせず(笑)
30キロまでは心拍数が160を越えないように
走ってました。

25キロで投入したメイタンが効いて
気持ちが切れることなく
走りきれました♪

クエン酸すごい☆

お腹減ることなくジェル3つで
走りきれた♪

目に見えるアップダウンの連続でしたが
応援もいっぱいで楽しく走れました。

ありがとうございます。

詳しいレポは後日。

さっきテニスの友達が応援に来てくれて
さいたまの地ビールごちそうになりました(笑)

が‼今から打ち上げ♪
飲むぞ~\(^o^)/
[2015/11/15 15:33 ] | 未分類 | コメント(20) | トラックバック(0) | page top
速報☆大阪マラソン
まだランナーズアップデートみてないので
手元のエプソン君で(笑)

4:03:44

たぶんゴールしたときの時計が
4:04:55位だったと思う。

大撃沈(>_<)

20~30キロが辛くて歩いちゃった。
トイレも行ったし。

水分補給もカロリー補給も
うまくできなかったなぁ。

また考えなくっちゃ(笑)

今からアフター♪
ビール飲むでぇ~!!!!!
[2015/10/25 15:26 ] | 未分類 | コメント(16) | トラックバック(0) | page top
白山白川郷ウルトラマラソンまであと少し♪
急に台風がやってきてびっくりですね。

火曜日はテニスのレッスンなのに
雨でキャンセルしちゃいました。
これで2週続けてお休み。
大阪マラソンから始まるシーズンに向けて
テニスのレッスンもそろそろ長期休養するので
レッスン行きたかったなぁ~。
来週は行けるかな???

と思ったらこの週末は・・・
白山白川郷ウルトラマラソンなのです。

まだまだだと思っていましたが気が付けばあと5日

え~っとウルトラマラソン50kmのレース前の調整って
何かあるんですかね?

なにも考えずに今日は雨やったしランオフしましたが
本当は30km走とか10km走とかした方がいいんですかね?

それとも木曜日のスピ錬もやめた方がいいのでしょうか?

う~ん、ウルトラの調整が分からない(>_<)

それと・・・
このレースにのぶりんのママが同行することになりました。

って言っても応援とかはしないですよ・・・タブン。
興味ないやろうしね(笑)

なので前泊が白川郷
後泊は飛騨高山
3泊目は長良川温泉・・・

ひえ~3泊4日(>_<)

帰ってくるのは来週の火曜日やん・・・
テニスないな
[2015/09/08 21:15 ] | 未分類 | コメント(10) | トラックバック(0) | page top
シングルの試合☆結果と反省
今日は今シーズン最後のシングルの試合でした。

しっかし暑い(>_<)
集合は3時半…一番暑いときやんけー(゚Д゚)ゴルァ!!

汗だくで神崎川の駅からコートに向かう
もうヘトヘト(笑)

予選はいつも通り4グループ4人での
総当たりリーグ戦☆

☆1回戦 4‐6
かおりんより背小さいかわいい女性 ブルーさん
でも戦闘態勢でめらめらしてる
ボールにパワーがあってバウンドしてからのびてくる
ボールが浅くなるとどうしようもない(>_<)
最初の相手のサービスゲームをダブルフォルト3つでブレイクしたあと
すぐにブレイクバックされ
1-2からからあっという間に2-5
なんやかんやするよりスピンをかけた深いボールを返すことを心がける。
2ゲーム返して4-5
からの~かおりんサーブ…
ダブルフォルト2つでアッサリブレイクされ1敗(>_<)



☆2回戦 6-3
しっかり打ってくるタイプ・ボーダーさん。
シングルの試合は初めてとのことで
ダブルスのコート感覚が抜けなくてサイドアウトが多くてラッキー☆

ボールが浅くなった時の決め球のミスに救われた

速いボールじゃなく
スピンをかけた深いボールをセンターに打つように心がける。
深いボールが2球続けて入ったら
対角線上にドロップ…これが何回も決まった
練習したことができてうれしかった♪

☆3回戦 6-4
正統派のパープルさん。

最初のサーブキープをしたところで
雷がゴロゴロしだして一時中断~避難

30分くらい待ったかな。
クーラーの中で体が冷えちゃったけどすぐに外で解凍した(笑)

上手い‼
というかかたい…。
コートチェンジ毎のスコア
1-0 2-1 2-3 3-4 5-4 6-4
かなりの接戦。
勝てるとは思わなかった(笑)

とにかくスピンをかけて深いところにボールを打つ
速いボールじゃなくていい
サイドにボールを打ち分けるよりも深く…
これだけを意識した。


結果…2勝1敗
2勝1敗がかおりんとボーダーさん。
得失点ゲーム差…
わずか1ゲーム多くとっていたかおりんが
1位トーナメント進出・・・

実は負けちゃったブルーさんが4位
ボーダーさんが3位
パープルさんが2位

結局実力はみんなおんなじくらいだったって事???
いや、決め球とかストローク力はかおりんが一番低かった気もする。
いろんなラッキーが重なって勝てた。
なんか去年よりレベル上がってる気がするなぁ~
結局優勝できないままになっちゃうのかな(哀)

☆決勝トーナメント1回戦 4-6
かおりんより圧倒的にレベルが上の選手
RUNでいったらサブ3様とやってるようなもの。

まず自分のペースでゲームが作れない(>_<)
ポイントは相手のミスでもらう(笑)
こんなときは好きにやらしてもらうwww

負けてもともと…自由にのびのびと
足も動くし、なんか楽しい。
ラスボスに立ち向かっているスライムの気分♪

1-0 2-1 2-3 3-4 4-5 4-6

あはっ4ゲームも取れてしまった(笑)
これはサブ3様のサーブミスによるフリーポイントのおかげ☆

サーブが入ると何もできない。

あ、何回かフルスイングしたらいい感じに当たって
リターンエースあったなぁ~(笑)

ブロックリターンで無難に返したら次でやられるから(笑)
フルスイング・・・一か八か?

こんなの強い相手にしかできないよ(笑)

でも普段なら相手にしてもらえない様なうまい人と
試合が出来てよかった。楽しかった。

今日で今年のシングルの試合はおしまいやけど
また来年がんばろうと思う。

やっぱりテニスはおもしろい・・・♪
[2015/08/09 23:20 ] | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
今年もやります!長居ぐるぐる♪
真夏のどHENTAIイベント(笑)
第2回
長居グルグル練習会~アレになりたい~


今年もやりま~す☆

日時:7月25日(土)
集合:長居公園0m地点に9:30
内容:長居周回道路をお好みのペースでお好きなだけ
    ずっと走ってください(笑)

☆その他☆
家から走ってきてもOKです!!
途中参加もOKです!!
アーリースタートもOKです!
長居公園は1周約2.8kmです。
エイド出します(10時頃から)
荒天中止(前日の晩には決定します)

ちなみに去年のエイド内容
20140727201004656.jpg
タブン今年もほぼ同じ♪

エイドお手伝いしてくれたり交代してくれたら
かおりんも走れてうれしいな~なんて考えてます(^^ゞ
もちろんエイドのお手伝いだけも大歓迎☆

※エイドの実費徴収しますm(__)m
500円くらいの予定
ただし…50km走った人は無料(今年もするよ

荷物はエイドで預かります♪
15時には撤収予定♪
その後近くの銭湯でゆっくり汗を流す予定…♪
長居公園周辺の銭湯は午前中はほぼ営業してません。
また、長居公園内のプールでクールダウン!も出来ます(笑)

アーリースタートで荷物預けて走るならランステをご利用ください。
アフターは今年も山東飯店の予定(20名くらいまで)

丹後の練習として
または
暑熱順化の一環として(遅すぎ)
または
夏休みの思い出として
または
アフター狙いで

ブロガーさんもブロガーさんじゃなくても
お気軽にご参加くださいね♪

参加表明&お問い合わせ&希望&新情報は
コメントかメールかLINEで♪  

ちなみに去年の様子はコチラ
この日が去年で一番暑かったらしい・・・

今年はどうなるのかな?

たくさんのHENTAIさんのご参加お待ちしています♪
[2015/07/04 19:30 ] | 未分類 | コメント(17) | トラックバック(0) | page top
<<前のページ | ホーム | 次のページ>>